Tips Mencari Merk dan Alat Fitness yang Paling Tepat

Mau berkunjung ke gym tapi tak pernah sempat karena sibuk dan tak ada waktu? Anda bisa melakukannya sendiri di rumah dengan membeli peralatan fitness yang sesuai kebutuhan. Namun kalau Anda ingin mulai membuat gym di rumah Anda sendiri, Anda perlu tahu apa saja setidaknya peralatan fitness yang harus ada di dalamnya. Inilah yang harus Anda pikirkan ketika mencari orang atau tempat yang jual alat fitness.

Ketika Anda akan membeli alat-alat fitness, ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum mengeluarkan uang untuk membelinya, yaitu:

1.Jenis alat fitness yang harus dibeli. Ada alat untuk latihan cardio, membangun otot, dll. Mana yang Anda perlukan untuk kegiatan fisik Anda itu sangat tergantung dengan kondisi.
2.Ruangan untuk menempatkan alat fitness, lantaran alat-alat ini tidaklah kecil, namun cukup memakan tempat.
3.Berapa lama Anda akan berolahraga di rumah? Ini akan mempengaruhi peralatan yang harus dibeli.
4.Budget, karena alat-alat fitness jarang ada yang murah, kecuali Anda membeli yang bekas.

alat fitnessBerhubung ada banyak yang jual alat fitness dengan berbagai pilihan, Anda mungkin akan bingung, mana jenis alat latihan yang sebaiknya dibeli? Ini dia yang Anda perlukan:

1.Alat latihan kardio – berupa peralatan yang bisa membantu Anda melakukan gerakan yang terus-menerus dengan lancar, dan menaikkan tingkat detak jantung selama 20 menit, seperti treadmill, stationary bike, dan step-block.
2.Alat untuk melatih kekuatan – yang bisa memperkuat otot Anda, membentuk tubuh, dan mencegah osteoporosis. Misalnya saja weight training bench, barbel, dan resistance band.
3.Alat latihan keseimbangan – untuk melatih keseimbangan, memperbaiki stamina dan postur, menguatkan “core” paha. Misalnya balance beams, disc pillow, dan stability balls.
4.Latihan fleksibilitas – meningkatkan kelenturan otot, mengurangi resiko kecelakaan saat berlatih. Contohnya stretch machine, slant board, dan foam rollers.

Baca juga: PANDUAN MEMBEDAKAN JERSEY BOLA ORIGINAL & REPLIKA

Ada banyak merk yang menjual peralatan gym atau fitness untuk penggunaan pribadi. Namun hanya beberapa merk saja yang cukup dikenal dan direkomendasikan, contohnya:

1.Precor
Adalah merk yang membuat peralatan fitness untuk rumah dengan kualitas tinggi. Peralatan yang dijual antara lain treadmill dan sepeda fitness.

2.Life Fitness
Terkenal di lebih dari 120 negara, merk ini memproduksi alat latihan kardio dan peralatan untuk latihan kekuatan seperti stair climbers dan weight station.

3.Yowza
Spesialisasinya adalah peralatan kardio tingkat advanced seperti treadmill dan elliptical.

Ketika Anda hendak membeli dari tempat-tempat yang jual alat fitness seperti ini, mencari merk yang terbaik yang bisa Anda temukan adalah langkah awal yang bagus. Hal in karena untuk peralatan fitness, mencari yang memang berkualitas dan terjamin keamanannya sangatlah penting, karena kemungkinan Anda cedera dalam latihan bisa diminimalisir dengan peralatan yang bagus.

Iklan